15-Nov-2019
Help! de passie verdwijnt
Bij veel stellen die al jarenlang bij elkaar zijn dooft de passie uit. Ze hebben soms helemaal geen seks meer terwijl er verder niks mis is met hun relatie. Sommigen leggen zich er bij neer, anderen betreuren het als een groot gemis en zijn wanhopig op zoek naar manieren om de passie terug te vinden.
....
20-Oct-2019
Slow Sex
Een vriendin maakte me onlangs attent op het begrip “Slow-Sex”. Het gedachtengoed van Slow-Sex is niet nieuw. Het is een heel wezenlijk onderdeel van tantrische seks, en die is waarschijnlijk duizenden jaren oud. De pleitbezorgers van “Slow-Sex” zijn echter terughoudend met het verwijzen naar Tantra. Het woord Tantra wekt bij veel mensen een beeld van promiscue bandenloosheid en daarmee weerstand op maar daar heeft Slow-Sex helemaal niets mee te maken. Het omgekeerde is eerder het geval. Het gaat meer over ingetogen diepe intimiteit.....
19-Mar-2019
Controverses rond relatietherapie
Er zijn relatieproblemen waarbij gesprekken met een vertrouwde, verstandige, compassie-volle derde een hele hoop kou uit de lucht kan halen, maar vind maar eens zo iemand. Ik ken verschillende voorbeelden van relatietherapeuten die de zaak alleen nog maar erger hebben gemaakt. Relatietherapie is veel moeilijker dan individuele therapie. De relatietherapeut begeeft zich in een mijnenveld, waarbij twee partijen grote druk op hem uitoefenen om de ander eventjes goed duidelijk te maken hoe fout hij of zij wel niet is, terwijl hij toch het vertrouwen van beide partijen moet zien te winnen. ....
16-Nov-2018
Relatie verbeteren door ruzie?
Ik ken een relatietherapeute die stelt dat als je geen ruzie hebt dat je dan ook geen relatie hebt. Het lijkt me wat extreem gesteld, maar er zit wel een kern van waarheid in.....
30-Oct-2018
Geven als relatievalkuil
Heel veel mensen die ik vraag waarom hun relatie is stukgelopen geven als antwoord dat ze te veel gegeven hebben. Maar dat je geeft in een relatie lijkt me in eerste instantie niet zo verkeerd. Sterker nog, ik denk dat het een onmisbaar fundament onder een relatie is. Maar wanneer is dat geven dan te veel?....
16-Oct-2018
Praten over Vrijen
Een van de grote fouten die ik heb gemaakt in mijn inmiddels ontbonden huwelijk is dat onze communicatie over seks vrijwel volledig beperkt bleef tot non-verbale uitingen.
Nu denk ik dat ik er niet uniek in ben, als ik praten over seksualiteit moeilijk vindt. Ja in zijn algemeenheid kan ik het wel, maar als het over mezelf gaat, over mijn gevoelens, mijn onzekerheden en mijn angsten, dan wordt het toch echt heel spannend.....
03-Oct-2018
Relatie-valkuil: Verwachtingen
Als we de wereld van relaties betreden komen we terecht in een oerwoud van verwachtingen en die verwachtingen vormen een grote potentiële bron van teleurstelling. Veel verwachtingen zijn ook nog eens onbewust, en dan zijn ze extra verraderlijk.....
25-Sep-2018
Denken mannen echt alleen maar aan één ding
Er wordt vaak gesteld dat mannen bij het vrijen maar aan één ding denken: klaarkomen. Ik kan natuurlijk alleen maar voor mezelf spreken, maar ik denk dat het in veel gevallen niet klopt. En voor zover het al waar zou zijn, lijkt het me het toch niet handig om je tot die constatering te beperken, en loont het de moeite om te kijken of er wat meer te ontdekken valt over de achtergronden van die “monomanie”.....
18-Sep-2018
Hij wil vrijen, Zij wil praten
Het komt veel voor dat de vrouw in een relatie graag wil praten over wat er in haar en in haar partner omgaat om zo een gevoel van verbinding te ervaren voordat ze met hem tot een lichamelijke verbinding komt, en dat de man daar niet zo goed raad mee weet en zijn verlangen naar verbinding het liefst meteen lichamelijk tot uitdrukking brengt.
Niet zelden ontaardt dat in een vicieuze cirkel: De vrouw dringt er steeds nadrukkelijker op aan om met de man te kunnen praten, waardoor de man, die daar niet goed raad mee weet, zich steeds meer terugtrekt. Bij het vrijen is het precies andersom. De man dringt steeds harder aan op lichamelijk contact, waardoor de vrouw een steeds grotere weerstand ervaart.....
11-Sep-2018
Relatie als antwoord op levensvragen
In zijn boek “Love’s Executioner” noemt de Amerikaanse psychiater Irvin Yalom vier existentiële gegevenheden waarop vrijwel alle problemen van de cliënten uit zijn langdurige praktijk zijn terug te voeren.
- Onze onvermijdelijke sterfelijkheid;
- Onze fundamentele eenzaamheid;
- Dat het maken van keuzes andere mogelijkheden uitsluit;
- De afwezigheid van een duidelijke zin of betekenis van het leven.
Het mooie is dat het huwelijk, of elke andere vorm van een langdurig emotioneel commitment tussen twee mensen, op al deze vier gegevenheden een antwoord geeft. ....
09-Sep-2018
Relatie valkuilen
Voor veel mensen maakt het hebben of het proberen te krijgen van een duurzame intieme relatie een heel belangrijk deel van hun leven uit.
Helaas geeft een relatie in veel gevallen niet wat we er van hopen. Er is veel relatie-leed. Er zijn relaties waarvan ik denk dat ze beter gisteren dan vandaag beëindigd zouden kunnen worden. Maar er is ook veel onnodig relatie-leed, waarbij de partners in een negatieve interactie spiraal terecht gekomen zijn, of waarbij hun contact de oorspronkelijk zo vervullende diepgang verloren heeft. De partners zien dan vaak maar twee opties: voortmodderen in een onbevredigende relatie, of de relatie verbreken. Bij die laatst optie is de kans groot dat een nieuwe relatie tot vergelijkbare problemen leidt.
Maar vaak is er ook een derde weg, ....
28-Sep-2017
Griet op de Beeck
Vorig jaar heb ik gekeken naar de uitzending van Zomergasten met Griet op de Beeck. Ik was zeer onder de indruk van haar stralende persoonlijkheid die een intens geluk leek uit te stralen. Toen ze ook nog eens liet weten dat ze een onwankelbaar geloof in de mogelijkheid van “de ideale liefde” had, wilde ik heel graag weten, wat het geheim achter dat geluk was.
Op haar website was niets te vinden over haar persoonlijk leven. Maar ook in haar boeken vond ik weinig aanknopingspunten. Ze zijn voornamelijk doortrokken met een diep doorvoelde compassie voor menselijke tragiek. Sporadisch komen er ook romanfiguren in voor die wel een vervullende relatie lijken te hebben, maar het is niet helder waarom die relaties zo vervullend zijn, Het gaat niet veel dieper dan het Vlaamse “Ik mag u graag zien”. En toch kwam dat stralende geluk heel oprecht op mij over.
....
18-Sep-2017
Toewijding, devotie en ontzag
Deze zomer was ik voor het eerst van mijn leven in Florence. Ik wilde in ieder geval de twee beroemdste schilderijen van Botticelli zien: La Primavera en De Geboorte van Venus. Misschien zou ik dan wat beter kunnen doorgronden waarom die schilderijen me zo aanspreken.
Een vriend raadde me echter aan om vooral ook de Portinari triptiek van Hugo van der Goes te gaan bekijken. Ik kende dat werk niet, maar toen ik er oog in oog mee kwam te staan sprongen de tranen me in de ogen.
Waarom?....
29-May-2017
Het verschil tussen vrouwen en mannen
Laatst las ik weer een stuk van een feministe die uit de bocht vloog, waarin ze zich beklaagde dat mannen en vrouwen nog steeds niet gelijk waren. Gelukkig maar denk ik dan. Een heleboel van de lol van het leven is juist gebaseerd op het verschil tussen mannen vrouwen.
Het overgrote deel van het leven op aarde is verdeeld in mannetjes en vrouwtjes. Zelfs bij sommige eencellige groenwieren zien we dat verschil waarbij de "vrouwtjes" dan wat groter zijn en de "mannetjes" wat kleiner, maar uitgerust met twee zweepharen, waardoor ze zich (naar de vrouwtjes toe) kunnen voortbewegen. Wie zijn wij dan als mensen, als een van de miljoenen soorten op aarde dat we denken dat mannen en vrouwen gelijk zouden moeten zijn.
....
15-Apr-2017
Passie en toewijding
Vorig jaar heb ik een uitvoering van de Matthäus-Passion in de Grote Kerk in Naarden bijgewoond. Op een gegeven moment werd ik ineens doordrongen van het besef van de overstelpende hoeveelheid toewijding die ik hier kon ervaren.....
24-Mar-2017
Bloemen
De metafoor van bloemetjes en bijtjes heeft meer met liefde te maken dan we meestal denken.
Als je op een bepaalde manier naar de natuur kijkt is het een woeste orgie van eten en gegeten worden. Zelfs de vegetarische koe eet gras. En als gras van zichzelf een bedoeling zou kunnen hebben zou dát toch niet de bedoeling zijn. Bloemen vormen een heel bijzondere uitzondering op dat beeld.....
24-Feb-2017
De spanning tussen verbinding en autonomie
een uitdaging tot groei
Een van de meest lastige dingen in een intieme relatie is de spanning tussen ons verlangen naar verbinding en ons verlangen naar autonomie, tussen avontuur en veiligheid. Heel veel van wat er mis kan gaan in een relatie is op die spanning terug te voeren. Dan denken we dat er iets in de relatie niet deugt, terwijl de eigenlijke oorzaak is dat we (nog) niet in het reine zijn met de spanning binnen onszelf.....
04-Feb-2017
Helende tearjerkers &
de kunst van het troosten
Op momenten dat ik niet zo goed in mijn vel zit, wil ik nog wel eens naar een tearjerker kijken. Dat deed ik meestal met een lichte gêne, vooral ook omdat ik het, ook bij meest triviale en voorspelbare scenario’s meestal niet droog wist te houden. En de gêne werd nog groter toen ik me realiseerde dat het in wezen mijn eigen pijn was waardoor ik werd geraakt. Me een beetje wentelen in zelfmedelijden, dat kon toch niet. Want ook als de held en heldin elkaar uiteindelijk toch weten te vinden wordt er pijn aangeraakt: de pijn van diep verlangde liefde die er nooit mocht zijn.....
28-Jan-2017
De "gatentheorie" is gevaarlijke bullshit
Als "onvrijwillig" single word je nogal eens geconfronteerd met wisecracks als:
- een verbinding aangegaan vanuit behoeftigheid is gedoemd te mislukken;
- als je een gat ervaart kan dat nooit door een ander worden gevuld;
- je moet eerst maar eens van jezelf leren houden;
- een symbiotische relatie is minderwaardig".
Ik heb dat allemaal lang voor zoete koek aangenomen, maar ik begin er steeds meer van overtuigd te raken dat dit weer een typisch voorbeeld van "correct" denken, en eigenlijk schadelijke bullshit is!
....
08-Jan-2017
Hoed u voor
het correcte denken
We zien de laatste tijd dat politiek correct denken tot gevaarlijke blinde vlekken kan leiden, die onze democratie dreigen te ondermijnen. Maar ook op het persoonlijke vlak kan "correct" denken tot pijnlijke ontwikkelingen leiden, doordat we daarmee schade berokkenen aan het contact met ons zelf en anderen. ....
26-Dec-2016
Woede
Woede kan een boel kapot maken. Het tragische is dat onze woede vaak juist in onze intieme relaties het meest prominent zichtbaar wordt.
Dat is tragisch, maar biedt ook kansen.....
09-Dec-2016
Verlangens: richtingaanwijzers van onze ziel
Veel mensen associeren Tantra vooral met seksualiteit. De voor mij belangrijkste boodschap van Tantra gaat echter niet specifiek over seksualiteit. Er is een Hollandse tegeltjeswijsheid die heel compact iets over de essentie van tantra zegt: "Het hebben van de zaak is het einde van het vermaak". Niet de vervulling is het belangrijkste, maar het is het verlangen zelf waar het om gaat.....
23-Nov-2016
Contact maken
De gezichten van de mensen die op straat lopen, lopen meestal niet over van vreugde. Dat verandert op het moment dat twee mensen elkaar ontmoeten. Dan verschijnt er opeens een oprechte glimlach op hun gezichten. Volgens evolutiebiologen is dat een signaal dat de boodschap: "ik ben niet gevaarlijk" uitzendt. Ik vind dat een nogal droogkloterige verklaring. Het geldt misschien voor een verontschuldigende glimlach, maar als mensen elkaar ontmoeten is er meer aan de hand. ....
15-Nov-2016
Wat Trump ons over liefde leert
De haatgevoelens die Trump in de VS heeft losgewoeld baren de hele wereld zorgen. Liefde en Haat, het lijkt wel of er geen grotere tegenpolen te bedenken zijn toch hebben ze veel met elkaar te maken. Kijk maar naar haat-liefde verhoudingen.....
03-Nov-2016
Geluk=Liefde
Sonja Lyubomirsky is een hoogleraar psychologie die uitgebreid empirisch onderzoek heeft gedaan naar factoren die bepalen of iemand zich gelukkig voelt. Ze heeft daar geen zweverige theorieën over maar simpelweg gekeken of mensen die A doen zich gelukkiger of ongelukkiger voelen dan mensen die B doen.
Ze komt daarbij tot de conclusie dat de manier waarop wij omgaan met de omstandigheden in ons leven van veel groter belang is voor geluksbeleving dan die omstandigheden zelf.
Op basis van dat onderzoek komt ze met een lijst van 12 factoren die belangrijk zijn voor geluksbeleving.....
16-Oct-2016
Utereg me Stadsie
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Klik op een plaatje voor een grotere afbeelding |
Ik fietste laatst op een zaterdagochtend door de stad. De zon scheen, het carillon van de Dom werd bespeeld, en ineens ging er een warme golf van geluk door me heen. Ik realiseerde me: "Ik houd van deze stad".....
07-Oct-2016
"Nog lang en gelukkig" een sprookje?
“Ze leefden nog lang en gelukkig" is de zin waarmee de meeste sprookjes eindigen. De “ware” vinden en daarmee een leven lang intens gelukkig te zijn is ook een heel diep archetypisch verlangen dat vrijwel bij iedereen is ingeprent. Ik zie alleen zo weinig geslaagde voorbeelden om me heen. Zou het dan toch maar een sprookje zijn?....
25-Sep-2016
Kwetsbaarheid loont
We verlangen allemaal naar verbinding, en dat is in wezen hetzelfde als het verlangen naar liefde. Een heel krachtige manier om je verbinding met anderen te versterken is het jezelf kwetsbaar opstellen.
....
15-Sep-2016
De mensheid groeit: steeds sneller!
Ik wilde dit blogartikel wijden aan dankbaarheid; vertellen dat we zo waanzinnig veel redenen hebben om dankbaar te zijn; dat we leven op een plaats en in een tijd die qua welvaart, vrede, vrijheid en veiligheid volstrekt precedentloos is in de wereldgeschiedenis; dat de metafoor van het half volle en het half lege glas, voor ons allang niet meer opgaat: het glas is 95% vol en maar 5% leeg.
Maar toch, ik kon de dankbaarheid wel bedenken, maar het lukte me niet die echt te voelen. En dan voelt het niet goed om een juichend verhaal over dankbaarheid te schrijven.
Wat is het toch dat ons er vaak van weerhoudt volop dankbaar te kunnen genieten van alle schoonheid, weelde en vrijheid die ons gegeven is?....
03-Sep-2016
Liefdewerk
Er zijn heel veel manieren waarop een mens zijn liefde aan de wereld kan geven. Een van die manieren is het met toewijding en bezieling je werk doen. Uiteindelijk besteden heel veel mensen een groot deel van hun leven aan werken, en het is heel fijn als zoveel mogelijk van die tijd de liefde ook kan stromen.....
27-Aug-2016
To Be Singel or not to Be Single
De vraag is: is het nobeler dat je je onafhankelijkheid bewaart of dat je een intieme relatie aangaat en alle uitdagingen die daar uit voortvloeien tegemoet treedt?....
19-Aug-2016
Depressie… Hoe kom je er van af?
In mijn vorige blog heb ik geschreven dat er heel veel te winnen is als je een depressie te boven weet te komen. Misschien kan iemand die in een depressie zit daar een beetje moed uit putten, maar de meest prangende vraag waar hij mee zit zal toch zijn: “Hoe kom ik er van af?” Daarom wil ik deze, uitgebreidere, editie van mijn blog wijden aan een antwoord op deze vraag.
....
07-Aug-2016
Depressie als opstapje naar meer liefde
Vlak nadat ik tot het inzicht was gekomen dat liefde (in wat voor een vorm dan ook: liefde tussen man en vrouw, maar ook toewijding, passie, bezieling en schoonheid) het doel van het leven is, belande ik in een langdurige depressie waarin ik van al die vormen van liefde afgesneden raakte.
Net nu ik er achter gekomen was wat de bedoeling was, ging mijn levensbootje ineens precies de tegenovergestelde koers varen, zonder dat ik daar enige invloed op kon uitoefenen! Ik had het gevoel dat ik regelrecht de hel in voer.
Als een bezetene ging ik op zoek naar manieren waarop ik betekenis kon geven aan wat me overkwam.....
30-Jul-2016
De helende kracht van Liefde.
Toen ik de film "The Story of the Weeping Camel" had gezien, kreeg ik heel erg het gevoel: "Dit is precies waar het leven helemaal om draait".....
12-Jul-2016
Beauty is in the eye of the beholder
“Beauty is in the eye of the beholder” ofwel “schoonheid zetelt in het oog van de waarnemer” is een gezegde dat uit de Griekse oudheid stamt. Meestal wordt daar de betekenis “over smaak valt niet te twisten” aan gegeven, maar voor mij zit er een veel diepere waarheid in dat gezegde.....
02-Jul-2016
(G)een Open Hart
Ik heb mezelf heel lang als een nogal liefdeloos iemand gezien. Ik was ook heel blij verrast toen iemand een jaar of vijftien geleden, ongevraagd te kennen gaf dat hij daar duidelijk heel anders over dacht.
Allerlei gevoelens, waarvan ik vond dat ik ze moest hebben had ik niet. ....
28-Jun-2016
Wordt de wereld beter?
De evolutietheorie van Darwin is voor mij altijd ontoereikend geweest om de ontwikkeling van het leven op aarde te verklaren. Het leven op aarde beweegt zich (met horten en stoten) al meer dan 3 miljard jaar in een richting van steeds complexer en steeds meer “samen”. ....
20-Jun-2016
Hoed u voor Verliefdheid
Laatst waarschuwde ik een vriendin voor twee dingen die ze niet moest doen: zwanger worden of verliefd.
Maar de volgende dag ontdekte ik dat ik zèlf ontzettend verliefd geworden was op die vriendin. En hoe onverstandig ik dat ook vond, ik bedacht dat ik de situatie wel goed kon benutten om eens te onderzoeken wat dat nu precies is die verliefdheid.....
14-Jun-2016
Mannetjes en vrouwtjes
Bijna al het leven op aarde is verdeeld in mannetjes en vrouwtjes. En de aantrekkingskracht tussen mannen en vrouwen kan enorm zijn. De algemene opvatting is dat die aantrekkingskracht dient ter instandhouding van de soort, maar je kan er ook nog een diepere betekenis aan geven.....
06-Jun-2016
Hoezo..... alles is Liefde?
In mijn eerste blog citeer ik Einstein die stelt dat alle krachten uiteindelijk tot liefde te herleiden zijn. Ik wil heel graag geloven dat alles liefde is, maar ik zou het ook wel graag willen begrijpen. En dan vooral hoe dat te rijmen is met al die negativiteit die er in de wereld is.....
30-May-2016
Mildheid
Ik hoor nogal eens zeggen dat ik niet moet oordelen. Volgens mij is dat volstrekte nonsens. Je kunt niet leven zonder oordelen. De keuzes die je in je leven maakt zijn gebaseerd op oordelen, en het zijn die keuzes die uiteindelijk bepalen wie je bent.
Wat je moet zien te vermijden is te veroordelen. Het is de kunst een daad die je als verkeerd beoordeelt met mildheid te bezien.....
23-May-2016
Onvoorwaardelijke liefde
Er wordt nogal eens beweerd dat de liefde tussen moeder en kind het meest puur is, dat die het dichtst komt bij het ideaal van onvoorwaardelijke liefde. Volgens mij valt daar wel wat op af te dingen en moet je onvoorwaardelijke liefde heel ergens anders zoeken. Valkuilen in de moeder-kind relatie zijn dat de moeder haar bestaansrecht aan het kind ontleent of dat de moeder het kind verafgood. Dat kunnen voor het kind heel knellende ervaringen zijn.....
16-May-2016
Van jezelf houden
Als ik met mensen over mijn hartsproblemen spreek krijg ik nogal eens het advies dat ik vooral van mezelf moet houden. "Dikke neus", denk ik dan. "Hoe doe je dat in ’s hemelsnaam: van jezelf houden? En hoe is dat te rijmen met een ander veel gehoord advies dat je je niet door je ego in de weg moet laten zitten?" Verder verdenk ik die raadgevers er ook nog eens van dat ze het zelf ook niet weten, dus een dergelijk advies is meestal niet aan mij besteed.....
09-May-2016
Einstein over Liefde
Einstein over Liefde
In een brief aan zijn dochter schrijft Albert Einstein over liefde:
. . . . . There is an extremely powerful force that, so far, science has not found a formal explanation to. It is a force that includes and governs all others, and is even behind any phenomenon operating in the universe and has not yet been identified by us. This universal force is LOVE. . . . .
. . . .Love unfolds and reveals. For love we live and die. Love is God and God is Love.
Love explains everything and gives meaning to life...
(Voor de volledige brief klik hier.)
De afgelopen jaren ben ik ook steeds meer in die richting gaan denken. Het vermoeden dat liefde een kracht is waarmee het hele bestaan doortrokken is werd nog eens extra bekrachtigd tijdens een anderhalf jaar durende depressie.....
inhoud blog
09-May-2016
Einstein over Liefde
15-Nov-2019
Help de passie verdwijnt!
20-Oct-2019
Slow Sex
19-Mar-2019
Controverses rond relatietherapie
16-Nov-2018
Relatie verbeteren door ruzie?
30-Oct-2018
Geven als relatievalkuil
16-Oct-2018
Praten over Vrijen
03-Oct-2018
Relatie-valkuil: Verwachtingen
25-Sep-2018
Denken mannen echt maar aan één ding
18-Sep-2018
Hij wil vrijen, zij wil praten
11-Sep-2018
Relatie als antwoord op levensvragen
09-Sep-2018
Relatie valkuilen
28-Sep-2017
Griet op de Beeck
18-Sep-2017
Toewijding, Devotie en Ontzag
29-May-2017
Het verschil tussen vrouwen en mannen
15-Apr-2017
Passie & Toewijding
24-Mar-2017
Bloemen
24-Feb-2017
De spanning tussen verbinding en autonomie
04-Feb-2017
Helende tearjerkers & de kunst van het troosten
28-Jan-2017
Gatentheorie is schadelijke bullshit
08-Jan-2017
Hoed u voor het correcte denken
26-Dec-2016
Woede
09-Dec-2016
Verlangens de richtingaanwijzers van onze ziel
23-Nov-2016
Contact maken
15-Nov-2016
Wat Trump ons over liefde leert
03-Nov-2016
Geluk=Liefde
16-Oct-2016
Utereg me Stadsie
07-Oct-2016
‘Nog lang en gelukkig’ een sprookje?
25-Sep-2016
Kwetsbaarheid loont
15-Sep-2016
De mensheid groeit: steeds sneller!
03-Sep-2016
Liefdewerk
27-Aug-2016
To Be Single or not to Be Single
19-Aug-2016
Depressie, hoe kom je er vanaf
07-Aug-2016
Depressie als opstapje naar meer Liefde
30-Jul-2016
De helende kracht van Liefde
12-Jul-2016
Beauty is in the eye of the beholder
02-Jul-2016
(G)een Open Hart
28-Jun-2016
Wordt de wereld beter?
20-Jun-2016
Hoed u voor Verliefdheid
14-Jun-2016
Mannetjes en vrouwtjes
06-Jun-2016
Hoezo... alles is Liefde?
30-May-2016
Mildheid
23-May-2016
Onvoorwaardelijke liefde
16-May-2016