07-Oct-2016
“Ze leefden nog lang en gelukkig" is de zin waarmee de meeste sprookjes eindigen. De “ware” vinden en daarmee een leven lang intens gelukkig te zijn is ook een heel diep archetypisch verlangen dat vrijwel bij iedereen is ingeprent. Ik zie alleen zo weinig geslaagde voorbeelden om me heen. Zou het dan toch maar een sprookje zijn?
Ik denk ja en nee. De droom dat je als je eenmaal de ware hebt gevonden je verder van een gelukkig leven verzekerd kunt zijn is een sprookje. (Het is zelfs zo dat mensen die heel graag naar romkoms (Romantisch komedies, het gefilmde equivalent van de bouquetreeks romannetjes) kijken significant vaker een ongelukkige relatie te hebben.
Maar het komt voor: mensen die na 40 jaar getrouwd te zijn, nog steeds verliefd zijn op elkaar, misschien iets minder onstuimig, maar wel des te dieper.
Nu heb ik wel allerlei gedachten over hoe je je relatie zo vorm zou kunnen geven dat de kans op duurzaam verliefd zijn zo groot mogelijk is, maar aangezien het mij tot op heden niet gelukt is dat succesvol in praktijk te brengen, vond ik dat ik eigenlijk niet zoveel recht van spreken had.
Daarom ben ik eerst maar op zoek gegaan in de literatuur.
Tijdens die zoektocht heb ik een heel mooi boek ontdekt: Lang + Gelukkig van Paulien Timmer. Zij heeft heel veel paren die vaak al meer dan veertig jaar gelukkig met elkaar samen zijn geïnterviewd, en ze heeft uit hun monden opgetekend wat volgens hen het recept voor zo’n vervullende relatie is.
Als je het onderwerp belangrijk vindt kan ik je het boek van harte aanbevelen. Het bevat heel veel wijsheid en ook heel ontroerende passages.
Het boek begint overigens met te vertellen hoe het niet werkt. Paulien haalt de Amerikaanse psycholoog John Gottman aan die veertig jaar lang het gedrag van koppels heef geobserveerd. Hij stelt dat hij al na vijf minuten kan zien of een stel zal scheiden of bij elkaar zal blijven. Hij stelt dat er vier destructieve manieren van met elkaar omgaan zijn die meestal leiden tot een scheiding. Gottman noemt ze ‘de vier ruiters van de Apocalyps’: kritiek, verdediging, minachting en afsluiting.
Het recept dat uit het boek van Paulien Timmer naar voren komt is uiteraard hiervan het spiegelbeeld:
Alle successtory’s uit het boek hebben gemeen dat er aan twee kanten de wil en de wijsheid was er iets van te maken. Dus ook al zou jezelf keurig aan bovenstaande recepten weten te houden, dan is dat nog geen garantie voor succes. Je kunt niet bepalen wat de ander denkt of doet.
Ik denk wel dat je door je eigen gedrag het gedrag van de ander kunt beïnvloeden. Als je een partner hebt die moeilijk praat, kun je het hem vergemakkelijken door je zelf kwetsbaar op te stellen, door oprechte, niet opdringerige nieuwsgierigheid te tonen en vooral door veiligheid te bieden, hem laten merken dat je hem helemaal accepteert zoals hij is. Kritiek is in zulk soort situaties dodelijk.
En als je merkt dat in jouw relatie de ruiters van de apocalyps steeds meer het terrein gaan domineren, dan denk ik dat het verstandig is om iets rigoreus te veranderen. Zoiets gaat niet vanzelf over. Dus ofwel relatietherapie (wat sommige echtparen uit het boek van Paulien ook uit een negatieve spiraal heeft weten te halen ) of stoppen.
Breng dit blog onder de aandacht van een vriend
reactie van Beth --- 07-Oct-2016 17:10
----------------------------------------------------------------
Ik ben telkens toch weer zo blij met je blog. Dank je wel......
reactie van Laura --- 08-Oct-2016 08:04
----------------------------------------------------------------
altijd weer n glimlach als ik jouw blog lees, je zelf‐“spot“ en rakend hoe je open en kwetsbaar deelt! Mooi onderwerp!
Ik lees nu t boek van Sue Johnson “ hou me vast“ en dat is ook een inspirerend (werk) boek voor gezonde en happy relaties! Dank Jeroen
reactie van Jordis Jakubczick --- 09-Oct-2016 08:53
----------------------------------------------------------------
Mooi en inspirerend Jeroen! Je schrijven raakt mijn hart en voed mijn mind. Dank je!
reactie van Eva‐Maria --- 11-Oct-2016 17:59
----------------------------------------------------------------
Je hebt het boek mooi samengevat, Jeroen! Ik heb hem nog niet uit maar al met veel plezier, herkenning, weemoed erin gelezen. Mooie lessen! Dank voor dit geschenk!
* verplicht veld
09-May-2016
15-Nov-2019
20-Oct-2019
19-Mar-2019
16-Nov-2018
30-Oct-2018
16-Oct-2018
03-Oct-2018
25-Sep-2018
18-Sep-2018
11-Sep-2018
09-Sep-2018
28-Sep-2017
18-Sep-2017
29-May-2017
15-Apr-2017
24-Mar-2017
24-Feb-2017
04-Feb-2017
28-Jan-2017
08-Jan-2017
26-Dec-2016
09-Dec-2016
23-Nov-2016
15-Nov-2016
03-Nov-2016
16-Oct-2016
07-Oct-2016
25-Sep-2016
15-Sep-2016
03-Sep-2016
27-Aug-2016
19-Aug-2016
07-Aug-2016
30-Jul-2016
12-Jul-2016
02-Jul-2016
28-Jun-2016
20-Jun-2016
14-Jun-2016
06-Jun-2016
30-May-2016
23-May-2016
16-May-2016